Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego: jak prawidłowo go stosować?
Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego jest bardzo łagodny i dlatego znajduje się wśród olejków odpowiednich dla niemowląt i kobiet w ciąży. Jego uspokajające i relaksujące właściwości sprawiają, że będzie usprawniał zasypianie oraz łagodził stany niepokoju. Nazwa łacińska: Chamaemelum nobile (L.) All. Część destylowana: kwitnące wierzchołki
Środki ostrożności dotyczące stosowania
Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego jest bardzo uniwersalny w użyciu. Nie jest toksyczny i może być stosowany przez każdego, od dorosłych po niemowlęta, z wyjątkiem osób chorych na padaczkę i kobiet poniżej trzeciego miesiąca ciąży. Należy jednak uważać, aby nie przedawkować olejku rumiankowego, gdyż może to spowodować zawroty głowy oraz senność.
Grupy wiekowe
Dorośli i młodzież
Dzieci poniżej 6 lat
Kobiety w ciąży i karmiące piersią
Kobiety poniżej 3 miesiąca ciąży
Niemowlęta poniżej 3 miesięcy
Możliwe sposoby użycia
Inhalacja
Przez skórę
Doustnie
Dyfuzja
Zagrożenia związane z użytkowaniem
Nie działa fotouczulająco
Nie działa hormonopodobnie
Nie działa drażniąco na skórę
Nie działa drażniąco na drogi oddechowe
Inne środki ostrożności
Opinia lekarska
W zbyt dużej dawce olejek eteryczny z rumianku rzymskiego może powodować senność i zawroty głowy.
Osoby chore na padaczkę powinny zasięgnąć porady lekarza przed zastosowaniem olejku eterycznego z rumianku rzymskiego: przy dużych dawkach istnieje ryzyko wystąpienia drgawek.
Składniki alergenne
Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego zawiera alergenny składnik biochemiczny:
-
limonen (≤1%)
Uwaga: olejek najlepiej przetestować przed użyciem (nanieś dwie krople w zgięcie łokcia na co najmniej 24 godziny, aby sprawdzić, czy nie ma reakcji alergicznej).
Właściwości olejku eterycznego z rumianku rzymskiego
Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego jest silnie skoncentrowany w estrach monoterpenowych (izobutyl, izoamyl, angelinian metylallilu...). Te różne cząsteczki nadają mu następujące właściwości:
-
uspokajające, relaksujące ++++ (estry monoterpenowe):
Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego łagodzi stres i niepokój wywoływany przez różne czynniki. Wspomaga także zasypianie i poprawia jakość snu.
-
przeciwskurczowe +++ (estry monoterpenowe):
Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego zmniejsza skurcze mięśni oraz skurcze nerwowe.
-
przeciwzapalne +++ (estry monoterpenowe):
Estry monoterpenowe mają działanie przeciwzapalne poprzez miejscowe wzmożenie przepływu krwi. Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego jest zatem skuteczny w walce ze stanami zapalnymi skóry.
-
przeciwbólowe +++ (estry monoterpenowe):
Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego łagodzi bóle i nerwobóle.
Także drugorzędne właściwości:
- przeciwbakteryjne
Na załamanie nerwowe
Skuteczność: ++++
Stosowanie
Dorośli i dzieci od 3 lat. Na skórę, 3 krople olejku z rumianku rzymskiego wmasuj w splot słoneczny, gdy poczujesz taką potrzebę.
Używanie w synergii
Dorośli i dzieci od 6 lat. Nałóż 1 kroplę mieszanki na splot słoneczny i 1 kroplę na nadgarstki, a następnie wmasuj. Ponawiaj aplikację 3 razy dziennie, aż odzyskasz równowagę emocjonalną. W przypadku długotrwałego stosowania (nie dłużej niż 3 tygodnie) lub w przypadku skóry wrażliwej rozcieńczyć mieszankę w oleju roślinnym.
- 45 kropli olejku eterycznego z rumianku rzymskiego
- 45 kropli olejku eterycznego z majeranku
- 10 kropli olejku eterycznego z werbeny egzotycznej
Więcej szczegółów lub inni użytkownicy: olejki eteryczne na załamanie nerwowe.
Na pokrzywkę
Skuteczność: ++++
Stosowanie
Dorośli i dzieci od 3 miesiąca życia. Na skórę, rozcieńczyć 1 kroplę olejku z rumianku rzymskiego w 4 kroplach oleju roślinnego, a następnie nakładać na skórę 3 razy dziennie.
Używanie w synergii
Zgodnie z zaleceniem lekarza przygotuj poniższy proszek i nakładaj go na dotknięte pokrzywką obszary 2 do 4 razy dziennie.
- 2 ml rocznego olejku eterycznego z wrotyczu pospolitego
- 1 ml olejku eterycznego z rumianku rzymskiego
- 2 ml olejku eterycznego z lawendy spikowej
- 1 ml olejku eterycznego z geranium Rosat
- 100 g talku
Źródło: Festy, D. (2008). Ma bible des huiles essentielles. Leduc. s.
Na pobudzenie, złość (u dzieci)
Skuteczność: ++++
Stosowanie
Od 3 roku życia. Inhalacja, wdychaj olejek z rumianku rzymskiego bezpośrednio nad butelką.
Dzieci powyżej 3 miesiąca życia.
- Dyfuzja, zastosuj olejek eteryczny z rumianku rzymskiego zgodnie z instrukcją użycia dyfuzora.
- Na skórę, zmieszaj 1 kroplę olejku z rumianku rzymskiego z 19 kroplami oleju roślinnego i wmasuj w splot słoneczny i nadgarstki.
Używanie w synergii
Dorośli i dzieci od 6 lat. Na skórę nanieść miejscowo 6 kropli mieszanki wzdłuż kręgosłupa + 3 krople mieszanki na splot słoneczny. Powtarzaj rano i wieczorem, aż do poprawy.
- 40 kropli olejku eterycznego z rumianku rzymskiego
- 40 kropli olejku eterycznego Petitgrain Bigarade
- 40 kropli olejku eterycznego z zielonej mandarynki
- 120 kropli (6 ml) oleju roślinnego z orzechów laskowych
Więcej informacji lub inni użytkownicy: olejki eteryczne na nadpobudliwość u dzieci.
Na neuralgię, ból pochodzenia nerwowego
Skuteczność: ++++
Stosowanie
Dorośli i dzieci od 3 miesiąca życia. Na skórę, rozcieńczyć 1 kroplę olejku z rumianku rzymskiego w 4 kroplach oleju roślinnego, a następnie nakładać na skórę 3 razy dziennie.
Używanie w synergii
Dorośli i dzieci od 6 lat. Zastosuj w miejscowym masażu 4 do 6 kropli tej mieszaniny naniesione na bolący obszar. Ponawiaj aplikację 3 razy dziennie, aż do uzyskania ulgi (nie przekraczając 3 tygodni stosowania).
- 30 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej
- 30 kropli olejku eterycznego z rumianku rzymskiego
- 45 kropli olejku eterycznego z eukaliptusa cytrynowego
- 130 kropli (6,5 ml) olejowego maceratu z dziurawca
Więcej szczegółów lub inni użytkownicy: olejki eteryczne przeciw nerwobólom.
Na ząbkowanie
Skuteczność: ++++
Stosowanie
Od 3 miesiąca życia. Na skórę, zmieszaj 1 kroplę olejku z rumianku rzymskiego z 1 łyżeczką (2 ml) oleju roślinnego, a następnie delikatnie wmasuj opuszkiem palca tą mieszankę w bolące dziąsła.
Używanie w synergii
Od 3 miesiąca życia. Masuj bolące dziąsła dziecka 2 kroplami mieszanki, 3 razy dziennie przez maksymalnie 4 dni.
- 1 kropla olejku eterycznego z rumianku rzymskiego
- 1 kropla olejku eterycznego z lawendy Fine
- 100 kropli (5 ml) jadalnego oleju roślinnego (z oliwek, orzechów laskowych itp.)
Więcej informacji lub inni użytkownicy: olejki eteryczne łagodzące bolesne ząbkowanie.
Na astmę
Skuteczność: ++++
Stosowanie
Dorośli i dzieci od 3 lat. Na skórę, 1 czysta kropla olejku z rumianku rzymskiego wmasowana w splot słoneczny i 1 kropla na neutralnej bazie pod język, ponawiać co 1/4 godziny podczas ataku astmy.
Używanie w synergii
Dorośli i dzieci od 6 lat. Gdy pojawią się pierwsze objawy, nałóż 10 kropli mieszanki na klatkę piersiową lub górną część pleców. W sytuacjach kryzysowych ponawiaj aplikację co pół godziny. Nie przekraczać 4 aplikacji.
- 40 kropli olejku eterycznego z rumianku rzymskiego
- 40 kropli olejku eterycznego z eukaliptusa cytrynowego
- 20 kropli olejku eterycznego z czerwonego mirtu
- 20 kropli olejku eterycznego Khella
- 120 kropli (6 ml) oleju roślinnego z czarnuszki
Więcej szczegółów lub inni użytkownicy: olejki eteryczne w przypadku astmy.
Na problemy ze snem, bezsenność
Skuteczność: ++++
Stosowanie
Od 3 miesiąca życia. Do wyboru:
- Inhalacja, umieść 1 kroplę olejku w górnym rogu poduszki lub na chusteczce leżącej na stoliku nocnym, aby uzyskać delikatniejszy efekt.
- Dyfuzja, rozproszyć w sypialni 10 minut przed snem.
- Na skórę, rozcieńczyć 1 kroplę olejku w 9 kroplach oleju roślinnego, wmasować w splot słoneczny i/lub podeszwy stóp.
Dla dorosłych i dzieci powyżej 3 roku życia, można inhalować się bezpośrednio nad butelką lub użyć inhalatora, aby wykonać inhalację, gdy tylko pojawi się potrzeba. Na skórę, rozcieńczyć 1 kroplę w 4 kroplach oleju roślinnego, nałożyć na splot słoneczny, wewnętrzną stronę nadgarstków i/lub podeszwy stóp. Możliwe jest połączenie drogi skórnej i inhalacji, jeśli jest to konieczne.
Używanie w synergii
Dla dorosłych i młodzieży. Stosować mieszankę w formie dyfuzji lub inhalacji. Można ją również zastosować na skórę: 1 kroplę wmasować w wewnętrzną stronę nadgarstków lub w przypadku skóry wrażliwej dodać do olejku 4 ml oleju roślinnego i nakładać na nadgarstki, splot słoneczny lub podeszwy stóp.
- 60 kropli olejku eterycznego z rumianku rzymskiego
- 30 kropli olejku eterycznego z bergamotki
- 30 kropli olejku eterycznego Petitgrain lub z lawendy, w zależności od preferencji
Więcej szczegółów lub inni użytkownicy: olejki eteryczne na bezsenność.
Na pasożyty jelitowe (u dzieci)
Skuteczność: +++
Stosowanie
Od 3 lat. Doustnie, 1 kropla olejku z rumianku rzymskiego na neutralną bazę, która rozpuści się w ustach, stosować 4 razy dziennie aż do poprawy.
Używanie w synergii
Od 3 lat. Spożywaj 2 krople tej synergii z odrobiną miodu lub cukru, 3 razy dziennie przed posiłkami, przez 10 dni. W tym samym czasie stosuj miejscowo 8 kropli, wmasowując je w podbrzusze, 2 razy dziennie przez 10 dni.
- 40 kropli olejku eterycznego z rumianku rzymskiego
- 30 kropli olejku eterycznego z drzewa herbacianego
- 30 kropli olejku eterycznego z tymianku (typ linalol)
- 80 kropli (4 ml) oleju roślinnego ze słodkich migdałów
Więcej informacji lub inni użytkownicy: olejki eteryczne na pasożyty jelitowe.
Rumianek rzymski czy cynamon chiński?
W przypadku dorosłych i dzieci powyżej 6 roku życia lepiej zastosować olejek eteryczny z cynamonu chińskiego, który stanowi lek, pomagający w walce z wszelkiego rodzaju pasożytami. Doustnie: 1 kropla olejku cynamonowego na neutralnej bazie, która rozpuści się w ustach, stosować 4 razy dziennie aż do poprawy. Uwaga, ten olejek eteryczny stwarza ryzyko występowania skutków ubocznych, należy pamiętać o związanych z nim środkach ostrożności.
Na alergie dróg oddechowych, alergie na pyłki
Skuteczność: +++
Stosowanie
Dorośli i dzieci od 3 lat. Na skórę, 1 kroplę olejku z rumianku rzymskiego rozcieńczoną w 4 kroplach oleju roślinnego nakładać na przedramiona, 3 razy dziennie, aż do poprawy.
Używanie w synergii
Dorośli i dzieci od 3 lat. Masuj skrzydełka nosa, zatoki i klatkę piersiową 2 do 4 razy dziennie przez czas trwania objawów, maksymalnie 2 do 5 dni. Ponów kurację w razie potrzeby po kilku dniach przerwy.
- 30 kropli olejku eterycznego z rumianku rzymskiego
- 60 kropli olejku eterycznego z estragonu
- 30 kropli olejku eterycznego z majeranku
- 50 ml oleju roślinnego tamanu
Źródło: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre vivante.
Rumianek rzymski czy wrotycz?
Wroczyt będzie jeszcze skuteczniejszy niż rumianek rzymski w walce z alergiami dróg oddechowych. Stosuje się go na skórę w proporcji 1 kropli na 4 krople oleju roślinnego, wmasowane w przedramiona. Przed użyciem należy zapoznać się ze środkami ostrożności dotyczącymi stosowania tego olejku eterycznego.
Na uzależnienia
Skuteczność: +++
Stosowanie
Tylko dla dorosłych. Inhalacja, wdychaj bezpośrednio z buteleczki aromat olejku z rumianku rzymskiego, kiedy poczujesz taką potrzebę.
Używanie w synergii
Dla dorosłych. Wdychaj aromat mieszanki, gdy tylko poczujesz taką potrzebę.
- 8 kropli olejku eterycznego z cynamonu
- 5 kropli olejku eterycznego z goździka
- 5 kropli olejku eterycznego z rumianku rzymskiego
- 10 kropli olejku eterycznego z mandarynki
Źródło: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre vivante.
Rumianek rzymski czy choina kanadyjska?
Rumianek rzymski ze swoimi uspokajającymi właściwościami może być bardzo skuteczny np. w przypadku uzależnienia od tytoniu, ale jeśli masz pod ręką olejku eterycznego z choiny kanadyjskiej, użyj tego olejku. Inhalacja: oddychaj głęboko bezpośrednio nad butelką, gdy poczujesz taką potrzebę.
Na lęk, niepokój, stres
Skuteczność: +++
Stosowanie
Dorośli i dzieci od 6 lat. Doustnie, nanieś 1 kroplę olejku z rumianku rzymskiego pod język.
Od 3 lat. Inhalacja, oddychaj głęboko bezpośrednio nad butelką olejku z rumianku rzymskiego.
Od 3 miesiąca życia:
- Dyfuzja, zastosuj olejek eteryczny z rumianku rzymskiego zgodnie z instrukcją dyfuzora.
- Na skórę, zmieszaj 1 kroplę olejku z rumianku rzymskiego z 19 kroplami oleju roślinnego i wmasuj w splot słoneczny i nadgarstki.
Używanie w synergii
Dorośli i dzieci od 6 lat. Nanieś 3 krople mieszanki w zagłębienia nadgarstków i 3 krople na splot słoneczny w kryzysowych sytuacjach.
- 20 kropli olejku eterycznego Ylang Ylang
- 60 kropli olejku eterycznego z rumianku rzymskiego
- 20 kropli olejku eterycznego ze słodkiej pomarańczy
- 10 kropli olejku eterycznego z werbeny egzotycznej
- 100 kropli (5 ml) oleju arganowego
Więcej szczegółów lub inni użytkownicy: olejki eteryczne przeciw napadom lękowym.
Rumianek rzymski czy Petitgrain?
Rumianek rzymski to szczególnie uspokajający i relaksujący olejek eteryczny. Jest odpowiedni w przypadku lęku, niepokoju lub stresu, ale częściej stosowanym olejekiem eterycznym jest olejek Petitgrain, przede wszystkim ze względu na jego bardziej przystępną cenę. W przypadku dzieci poniżej 3 miesiąca życia olejek Petitgrain można dyfuzować. W przypadku dzieci powyżej 3 roku życia możliwa jest inhalacja: 1 czysta kropla olejku naniesiona na nadgarstki do wdychania 3 razy dziennie, maksymalnie przez 3 tygodnie.
Na nadwrażliwość zębów, ból zębów, zapalenie miazgi
Skuteczność: +++
Stosowanie
Dorośli i młodzież. Miejscowo, nanieś 1 kroplę olejku z rumianku rzymskiego na wacik nasączony jadalnym olejem roślinnym. Nałóż na bolący obszar.
Rumianek rzymski czy goździk?
Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego skutecznie łagodzi ból zęba, ale olejek eteryczny z goździka pozostaje najlepszy w tej dziedzinie. W przypadku dorosłych i młodzieży nanieś 1 kroplę olejku gożdzikowego na wacik nasączony jadalnym olejem roślinnym. Nałóż na bolący obszar.
Więcej szczegółów i inni użytkownicy: Jak złagodzić ból zęba olejkami eterycznymi?
Inne zastosowania olejku z rumianku rzymskiego
Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego jest stosowany przy wielu okazjach, szczególnie ze względu na jego właściwości uspokajające, relaksujące, przeciwskurczowe i przeciwbólowe. W większości poniższych zastosowań będzie to skuteczny, ale niekoniecznie najlepszy olejek eteryczny. Dlatego wskazujemy zamiennik olejku z rumianku rzymskiego w przypadku następującego problemu.
Ból głowy, migrena
Rumianek rzymski może być skuteczny w przypadku migreny. Jego właściwości przeciwbólowe, ale także przeciwzapalne i przeciwskurczowe sprawiają, że jest to bardzo dobry środek uspokajający, przydatny do kontrolowania i zwalczania bólu. Ma tę zaletę, że jest dopuszczalny do stosowania u małych dzieci i kobiet powyżej 3 miesiąca ciąży. Jednak dla innych użytkowników lepiej jest skorzystać z zamiennika olejku rumiankowego w przypadku migreny. Tym zamiennikiem jest oczywiście olejek z mięty pieprzowej. Na skórę: 1 czysta kropla wmasowana w skronie i czoło.
Jak rozpoznać dobry olejek eteryczny z rumianku rzymskiego?
Właściwości botaniczne
- Nazwa łacińska: Chamaemelum nobile (L.) All.
- Rodzina botaniczna: Asteraceae
- Część wykorzystana: kwitnące wierzchołki
- Kraj pochodzenia: Francja, Węgry.
- Inna nazwa: Rumianek szlachetny
Właściwości fizyczne
- Gęstość w 20°C: 0.900 do 0.920
- Współczynnik załamania światła w 20°C: 1.438 do 1.447
- Skręcalność optyczna w 20°C: -2 do 3
- Temperatura zapłonu: 52
Właściwości organoleptyczne
- Wygląd: ciecz
- Kolor: bezbarwny do żółto-zielonego
- Zapach: ziołowy, aromatyczny, owocowy, ciepły
Właściwości biochemiczne
- isobutyl angelate: 30 do 45%
- 2-methylbutyl angelate: 12 do 22%
- methyl allyl angelate: 6 do 10%
- isoamyl angelate: 3 do 7%
- isobutyl isobutyrate: 2 do 9%
- trans-pinocarveol: 2 do 7%
- 2-methylbutyl isobutyrate: 2 do 5%
- pinocarvone: 1,3 do 6%
- α-pinene: 1 do 5%
- Isobutyl methacrylate: 0,5 do 3%
- Isopentyl methacrylate: ≤ 1%
- amyl isobutyrate: ≤ 1%
Jaka roślina kryje się za olejkiem eterycznym z rumianku rzymskiego?
HOŁD DLA BOGÓW
Egipcjanie zwykli wychwalać bogów podczas obrzędów pogrzebowych, paląc kwiaty rumianku rzymskiego. Roślina ta rośnie na glebach piaszczystych, co wyjaśnia jej uprawę w Egipcie. Rosnąc w grupach o wysokości około czterdziestu centymetrów, kwiaty rumianku rzymskiego chronią się nawzajem.
Rumianek jest symbolem uległości. Wróżbici palili kadzidło rumiankowe, aby przyciągnąć proroctwa i przepowiednie. Podarowanie ukochanej osobie gałązek rumianku oznaczało, że jesteśmy jej oddani.
ROŚLINA APTEKARZY
Rumianek rzymski pojawił się ponownie w średniowieczu, po tym jak był czczony przez wieki w starożytnym Egipcie. Mówi się nawet, że faraon Ramzes II został zmumifikowany olejkiem eterycznym z rumianku rzymskiego. Wiadomo, że te białe kwiaty ze środkiem w kolorze słońca są bardzo delikatne. Aptekarze używali ich dawniej na żółtaczkę, dodawali do owsianek na ból brzucha, macerowali w winie na ukąszenia węży... Rumianku rzymskiego nie należy mylić z jego bardzo bliskim kuzynem: rumiankiem pospolitym (nazwa łacińska Chamomilla Recutita L.). Dzisiejsi zielarze kontynuują wielką aptekarską tradycję, sprzedając rumianek rzymski i życząc długiego życia swoim klientom.
Rumianek rzymski służy również do rozjaśniania blond włosów. Oddaje odrobinę swojego słonecznego koloru, aby kobiety mogły cieszyć się połyskującymi włosami.
OCHRONA DELIKATNYCH PŁATKÓW
Bladoniebieski kolor olejku eterycznego czyni go jeszcze bardziej oryginalnym. Rumianek rzymski sadzi się od listopada do kwietnia w kilku rzędach. Rumianek należy dobrze nawodnić tuż przed kwitnieniem (czerwiec), co wiąże się z ryzykiem wyrośnięcia roślin o niskiej jakości. Zbiór odbywa się wyłącznie ręcznie, aby uniknąć uszkodzenia płatków. Wydajność tego procesu jest niska: 200 kg kwiatów wymaga 100 godzin pracy przy zbiorach... a z tego powstaje zaledwie 300 gramów olejku eterycznego! Rumianek rzymski do prawidłowego rozwoju potrzebuje dużo słońca.
Rumianek rzymski jest delikatny i boi się konkurencji ze strony chwastów. Ze względu na swoje liczne właściwości funkcjonuje pod wieloma nazwami, dlatego zwracaj uwagę na łacińską nazwę: Chamaemelum Nobile (L.) Allioni.
Rumianek rzymski czyli szlachetny, pospolity, dziki, niebieski… Jakie są różnice?
Rumianków jest wiele i istnieją różne gatunki o bardzo zróżnicowanych zastosowaniach! Ale w takim razie z jakimi rumiankami mamy do czynienia i dlaczego są one tak od siebie różne? Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z naszym przewodnikiem po rumiankach.
Odnośnie tych porad
Ten artykuł o aromaterapii został napisany przez Théophane de la Charie, autora książki „Uzdrawianie olejkami eterycznymi”, w towarzystwie multidyscyplinarnego zespołu farmaceutów, biochemików i agronomów.
Compagnie des Sens i jej zespół nie zachęcają do samoleczenia. Udzielane informacje i porady pochodzą z referencyjnej bazy bibliograficznej (książki, publikacje naukowe itp.). Są one podawane w celach informacyjnych lub by zainspirować do zgłębiania tematu aromaterapii: w żaden sposób nie powinny zastępować diagnozy, konsultacji lub obserwacji lekarskiej i nie mogą pociągać do odpowiedzialności Compagnie des Sens.
Promocje
Sellas 1L Oliwa z oliwek 100% Manaki
Sellas 3L Oliwa z oliwek 100% Manaki
ZERO.2 Oliwa z oliwek 5L
ZERO.2 Oliwa z oliwek 3L
